上班期间，每天下午回来，吃点东西，稍事休息。7:30准时和同事出去走走路，到健身器材那甩甩胳膊，压压腿（刚开始腿只能搭到腰部的双杠，经过一个多月的锻炼，能搭到胸部的双杠了）。
每天下午走一个多小时，回到家觉得特别轻松，精力充沛，晚上看会书效率挺高的。
虽然体重没有降下来，但是觉得身体轻了，走路带风。
女儿7月20日回来后，觉得跟她在一起的每一分钟都很幸福。有时聊聊她的学习，有时聊聊我的学习（女儿一直觉得我这个妈妈笨笨的，但很好学，不过最后说到底她总会总结一句，她既心疼又可爱，既聪明又手巧），有时和她看看电视，有时看着她画画，有时就是看看她……
每天的时间总是那么快，我都没有时间出去锻炼了。
后来，我的脚扭伤了，更没法走路了……
女儿上学去了，我的脚伤也好了，今天出去走走，感觉连路都走不动了，觉得身体重的直往下坠，腿也搭不到双杠上了……
锻炼真的要坚持呀！
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本文标题：运动感悟
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