运动感悟

      以前的我最不喜欢运动了，稍微有点消耗体力，我的身体就吃不消了，在家带娃期间，一年时间大部分时候久坐不动导致我的体重从120飙升至150斤，这时候我意识到自己该减肥了，可是还是懒得动，体质水平也下降，导致我的身体健康直线下降，发烧感冒时常伴随我。

        3月份老公带我去找中医调理身体，医生的建议“多运动，多晒太阳，早睡早起，多吃蔬菜水果”。从那天开始我就开始坚持运动，刚开始特别累，好在我一直在坚持，已经运动38天，差不多每天坚持半个小时，，现在感觉身体状况改善好多，体态也好看多了，体重也下降了3斤左右，心态也比之前好多，感觉整个人轻松多了。

        我会一直坚持运动下去，因为运动使我快乐，让我懂得了坚持。