这几天被宿迁一个24岁的教师跳河刷屏。24岁，大学才毕业两年，青年教师，人生正是刚刚开始的时候，却将自己的生命留在冰冷的河水里。据了解，这位老师负责的班级考了倒数第一，被校长谈话后就想不开了。
有人说这个孩子真矫情，但我知道这位老师也应该是个老实人，平时 不了解他们心路历程的外人看来，被校长骂只是小事而已，但是就是这下不起眼的小事，往往成为压垮骆驼的最后一根稻草。
抑郁的人不相信自我感受，习惯性选择顺从社会评价体系。
简单的说，他们更在意别人对自己的评价，领导的不认可，家人的打压都会让他们产生自我怀疑，质疑自己的自我价值。在中国传统教育中，我们要学会隐忍、出现问题要找自己的问题，这就导致很多年轻人会过于自省，这位青年教师应该非常有责任心，在心里把班级考试失败的原因归于自己，再加上校长的批评让他彻底对自己失去了信心。
抑郁=老实
我一直认为老实人更容易抑郁，因为他们心软、人情面软、情绪完全在别人的节奏里，被他人的情绪完全压制，生气高兴，完全取决于别人。他们听话、顺从、随和，他们的攻击性从来不对外，把一切好的坏的都指向自己，长期压抑真实自我，结果就是无意识地走向崩塌。
其实，我们大多数人都带有抑郁的情绪，骨子里自卑，只是有人表现强势、不容许他人对自己有所挑衅；有人唯唯诺诺，希望通过真诚赢得他人的同情。
但其实这种都只是解决表面问题，通过多行动改心态才能改善消极情绪。
如果在生活中遇到解决不了的问题，那就将它放置一旁，让自己行动起来。去选择一个运动项目，去学习一个技术，去培养一个爱好，让自己不要沉浸在自己emo的情绪里，你要相信过度的思考不会解决问题，只会让自己走进死胡同。也许，在不经意间，你的问题就会迎刃而解。
接受自己的不完美，学会自我接纳
我们都是普通人，缺点大于优点。你可以软弱、老实、嘴笨、胆小，但不能因为这些缺点就否定自己的全部，认为自己不如别人，你要把自己的感受放在第一位，大胆追求自己想要的东西，即使失败了，也请接受失败的结果，这个世界不是努力就会成功，成功只是少数的，大多数都是别人的垫脚石，但不代表你的人生就此结束，
愿每个在生活中遇到困难的人，不自卑、不退怯 ，做自己的太阳，发自己的光，自信且勇敢。
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