1.如何提高新陈代谢呢?改变你的生活方式,让饮食观,作息观和运动观三观统一。多吃营养均衡食品。多运动,提高肌肉含量会加速代谢。多睡觉,睡眠其实能加速代谢,非常利于减肥。
2.勤奋也是有境界的:低水平勤奋靠努力,中等水平勤奋靠方法论,高水平勤奋靠选择目标。勤奋的三重境界。
3.一场恋爱,其实是两个心智模式的系统反应,如果意识不到这一点,其实是一场场的轮回
1.如何提高新陈代谢呢?改变你的生活方式,让饮食观,作息观和运动观三观统一。多吃营养均衡食品。多运动,提高肌肉含量会加速代谢。多睡觉,睡眠其实能加速代谢,非常利于减肥。
2.勤奋也是有境界的:低水平勤奋靠努力,中等水平勤奋靠方法论,高水平勤奋靠选择目标。勤奋的三重境界。
3.一场恋爱,其实是两个心智模式的系统反应,如果意识不到这一点,其实是一场场的轮回
本文标题:#今日学到了什么#
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