一件事情做久了，要么容易陷入惯性思维或者惯性行为（习惯），要么在持续精进、迭代中越做越好。看了看以往的数据，自己显然是属于前者。比如，虽然持续写了90天的写作日更，但是回过头去看在这么多的文章中，更多的是重复着少数几天的“干法”。也算是养成了写作、总结、思考的小小习惯吧。
人和人的聪明程度其实也差不了多少，关键是行动、反思与总结。不能光在文字上老喊持续精进和迭代这类精神口号，具体要怎么去做，多久做，做到什么程度。唯有量化，才能更好地执行、推进、监督、反馈。
今天是早起早睡的第三天，前两天践行了少熬夜、养成早睡早起的习惯，效果非常好。如果说早起需要靠意志力来长期坚持，我觉得晚上早点睡莫过于给早起打了一剂强行针，靠谱。
好事说三遍！
要早起之先早睡！！！
要早起之先早睡！！！
要早起之先早睡！！！
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