不要不敢改变，改变会给你带来意想不到的惊喜！

      做个自我介绍，我叫桑钱龙，江苏人，最近给自己起了个新名，叫喜乐，是不是一听就很开心喜乐了。

     

      为什么叫喜乐昵？

        喜乐是种品格，因我本身是有点内向的，想着可以叫这个名字让自己变成一个开心喜乐的人，也希望可以给别人带来喜乐。

        下面就聊聊我的最近的一些改变给我    带 来的一些好处，我是一个有梦想的人，人人都应该有梦想，这里引用一下周星星的一句话，“星爷”做人要是没有梦想，和闲鱼有什么分别了。

 

我的梦想是什么了？

        想必你已经猜到了，咱是个实在人，没有那么多高大上，财务自由，可以让家人过上好的生活，是的，就是这个，这也应该是普遍人的梦想，我也不例外。

不要不敢改变，改变会给你带来意想不到的惊喜！

那怎么样才能梦想成真了，“改变”

      改变你的一切，你的所有坏习惯，你的生活方式，你的作息时间，你的娱乐时间，你的思维，包括你的圈子，因为圈子很重要，你的圈子里是什么样的人，你也会变成那样的人。

      他们是一群上进的，爱学习的，你也会变成上进，爱学习的。

      他们是吃喝嫖赌，不上进的人，你和他们在一起也会变成这样的人。

你想你的人生是哪样的，取决于你现在的决定。

是安于现状，还是立该改变。

我最近做出的改变。

1.作息时间，

2.一些坏习惯，

3.健康，运动。

4.学习。

作息时间，以前我是个晚上不想睡，早上起不来的，现在是，早上5.30分起床，晚上10点前上床睡觉，以前每天一直都像是没睡醒的，皮肤也不好，上班也没精神。

现在改变了作息时间，皮肤越来越好了，人也有精神了，给自己都是有点惊讶，好的睡眠，是很重要的。

习惯上的话，我以前是个有着十年烟龄的人，一天一包，抽烟给人带来的全是坏处，没有一点好处，抽烟对肺不好，呼吸道，对你的内脏，都是有害的，这个大家也应该都知道，这里就不多说了。

我戒了烟以后，给我带来的是，早上起来刷牙不咳嗽了，不恶心了，没有口气了，这个要说下，自己抽烟的人不觉得，当别人和我说话的时候，我就体会到了，想想以前别人和我说话的时候也受不了。

现在口气没有了，牙齿变白了，皮肤也变好了，咽喉炎也好了，也不咳嗽，呼吸也顺畅了，这么多的好处，诱惑到你了吗？

戒了烟之后，我就开始运动了，我选择的是跑步，因为跑步是个很方便，可以随时随地就可以跑的一向运动。

从最初的跑了十分钟就受不了的，到现在是每天3公里，4公里。有图有真相，下面是这二晚上的。

不要不敢改变，改变会给你带来意想不到的惊喜！ 不要不敢改变，改变会给你带来意想不到的惊喜！

跑步给我的是，让我不仅身体素质越来越好，也变的有自信了。

有想和我一起跑步，交流的，可以加下我的微信，这是我的微信，

不要不敢改变，改变会给你带来意想不到的惊喜！

说说学习方面的。

最近报了个文案课，真是被震撼到了，思维的转变很重要，具体学了什么，这个以后会和大家分享，不学习真是会落后的。

现在在学建网站，我对电脑也不是很懂，所以想学一些东西，就从学建站开始吧。

也买了不少的书来看，没知识，没文化，是不行的，要努力去提升自己。

说了这么多，有人说了，以上的改变，都需要坚持，是的，坚持很重要，有人说我坚持不了怎么办？

我这里跟大家说，你首先不要把坚持放在你的思想上，坚持跑步，坚持学习，坚持改变，不要这样，你不要说坚持，你要说享受，是的，你没看错，你要去享受这些改变，每天重复对自己说，你就会在不知不觉当中去做到了。

好了，今天先到这里吧，文采不好，大家体谅一下。