痘痘层出不穷， 内调外养来“战痘”

“战痘”是一项长期的工程，所以治疗不能一蹴而就。在治疗过程中，可以拔罐、食疗同时进行。

平时还要注意调整饮食结构，营养要均衡，多吃蔬菜、水果，少吃甜、辣、油腻的食物。不过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免过度曝晒。

“战痘茶”：胎菊3克、桑叶3克、牛蒡子5克。胎菊是杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的花骨朵，菊花散风清热、平肝明目、清热解毒；牛蒡子宣肺透疹；桑叶清肺热，泡水代茶饮可以清宣肺热、透疹祛痘。这几味药寒性较弱，所以平时泡水喝可以清热，不会因为它的寒性导致身体问题，可以长期喝菊花清肝火、牛蒡子宣肺透疹、桑叶清肺热，但是经常虚寒腹泻的人不宜常服。

如果是上火比较重的时候，也可以用野菊花代替胎菊泡水喝，但相对白菊花而言，野菊花苦寒更重。古人有“真菊延龄，野菊泄人”之说，饮用一周后就需要将野菊花换成白菊，野菊花不建议长期随意服用。

除了喝，我们还可以用一些外敷的办法来解决“面子”问题。 “祛痘面膜”：材料为绿茶粉、鲜芦荟汁或芦荟胶、矿泉水。绿茶粉和芦荟胶1∶1混合，加少量矿泉水调成糊状，均匀地涂在面部，15分钟后清洗干净。

茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生；芦荟可以缓解皮肤干燥，清热消炎，二者配合使用有很好的祛痘效果。