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心流笔记278

心流笔记278

作者: Elf_乐易 | 来源:发表于2022-09-02 23:25 被阅读0次

可视化的魔力真是太强了。

昨天在术后康复群看到有一位病友,把他每天锻炼的每一个动作,需要做多少个多少组,按照列表的方式写到备忘录,每完成一个,就打一个勾,说她自己觉得可有成就感了。

之前没有发现备忘录的这个功能,看到这里赶紧摸索了一下,也按照同样的方式给自己定了今天的锻炼计划。早上开始看着每一项去完成,完成后打勾,这种不断在完成,不断取得成果的方式确实激励人心,让人更有动力坚持下去。

工作中其实是一样的,团队内尽可能让工作可视化,达到足够的透明,每个人都能及时体现当前工作的完成情况,从团队整体来说,也是按照代办一件一件完成任务,一个一个的打勾,多么有成就感。

这几天刚读过的《搞定》,也在强调我们应该把自己的工作列出来,收集到所有的工作或生活事项,只要是自己需要关注的,都应该收集到工作篮,根据是否可以开展下一步行动,定好每天的具体行动计划。其实难处可能在于第一步收集,很多人卖不出第一步的,自己同样如此

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