打卡第一天：
✅晚六点后不吃任何食物
✅深蹲300个
✅小红书制图并更文
✅饭后站立15分钟
✅看TED演讲10分钟
✅学习养生知识一个小时
✅学习沟通训练营1节课
✅修改昨日更文初稿
✅今日坚持8杯水
✅报名心理咨询师考证（2月份开始学习）
✅复盘当日工作
✅记录今日工作
2021年还有最后2天，已经开启2022年计划
2022，打磨100篇文章
2022，阅读50本书
2022，听50场TED演讲
2022，每天坚持运动30分钟
2022，沉淀、深耕自己
晚安️
打卡第一天：
✅晚六点后不吃任何食物
✅深蹲300个
✅小红书制图并更文
✅饭后站立15分钟
✅看TED演讲10分钟
✅学习养生知识一个小时
✅学习沟通训练营1节课
✅修改昨日更文初稿
✅今日坚持8杯水
✅报名心理咨询师考证（2月份开始学习）
✅复盘当日工作
✅记录今日工作
2021年还有最后2天，已经开启2022年计划
2022，打磨100篇文章
2022，阅读50本书
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2022，每天坚持运动30分钟
2022，沉淀、深耕自己
晚安️
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本文标题：自律打卡100天计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hxbbqrtx.html
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