书中说，这种不停的思维活动会使你无法达到内心的宁静状态，同时会创造一个虚假的自我，不断的投射出恐惧和苦难的阴影。
作者让们注意，如果思维被正确的利用的话，它将是一个超强的工具，但如果利用不当的话，它的危害则会相当的大。
很大程度上，我们根本没有利用思维，而是思维在利用我们。而从思维当中解放出来的开始，就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。
书中说，这种不停的思维活动会使你无法达到内心的宁静状态，同时会创造一个虚假的自我，不断的投射出恐惧和苦难的阴影。
作者让们注意，如果思维被正确的利用的话，它将是一个超强的工具，但如果利用不当的话，它的危害则会相当的大。
很大程度上，我们根本没有利用思维，而是思维在利用我们。而从思维当中解放出来的开始，就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。
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