当你放松的时候,自己的大脑是不会思考任何观念,而是真正活在当下的放松中。就像一只小狗,无论爱恨情仇,它总是活在自己的情绪里,你不需要给它直接暗示或试图控制它,任何时候。
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放松且平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰;不做任何评判,并且一直保持专注,在任何情况下都能不受干扰。
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哪怕气球马上带着你起飞,可在起飞前的一刻,你还是一直向前,穿梭在玉兰花下,享受那一刻的快乐。
本文标题:做一只放松的小狗吧
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