2022-07-13 北京 Sunny day 有光的日子都是晴天
5点起床读书，我们读完了教练ii第五章。
早上6点一刻直播了十五分钟，来了200人，有点神奇。。继续传道授业解惑吧。6:35伟大的书分享会，听完近1个小时。
今天依然读了《庄子》·达生。
晨读
有一个自我的真实......你真正的自性，它的本质就是永恒的觉知.....它永不停止体验，体验那无限的表达，它是坚定不移的，它就是灵性本身。_____Shankara
灵性 : 真实自我，真正的自性，觉知，体验到无限，当下即是永恒♾️....
隐士汤米的故事
这可能是我最喜欢的开篇故事之一了，让我很触动。非常的奇幻，就像牧羊少年。
- 一个接一个地讲故事，讲圣经故事
- 读诗，读诗篇
- 找到金子，就能幸福地退休
- 到野地旅行，目的为了：了解自己，了解这片土地，了解真正的寂静。
- 彼此聆听着，带着各自完全不同的世界模式
- 找到了一种方式交流：鸟儿、昆虫和蜥蜴的故事。鸽子落在他头上“我的朋友”
- 我说到自己对大山的热爱，他就表现出喜悦。
- 我尊敬他的精力和机智。
- 感受到他友好的语气
- 令人惊奇的繁星
+注意到完整性，我们分享了美的感受，并彼此祝福。 - 只要需要，就付出帮助和温暖，人们就会帮助彼此重建对自我的信心。
——没有什么隐士，没有人是独活的。人性无可逃避，我们必须彼此相爱，否则就会死去。
四种创造性语调的功能
魔法师：热情 有能量 好奇心。要求能力。
真朋友：温暖 开放 欣赏 柔和以及慷慨的谅解。对能力的承诺
智慧长者：宣称祝愿，祝福和持续的提升
战士：策略式的，指令式的，聚焦的。断言需要。
这个练习时留意声音的品质。
声音的实践：「我爱你」❤️练习。
值得活
收获：我们不需要去寻找，而是去行动。我们不需要去寻找，不是说不寻找，而是说“只要寻找就一定能找到”这句话，连着一句是：要去敲门，其实是说我们要去做点什么。这个也可以对应最小行动。敲门，就可以得到回应。无论结果是yes还是no！
感受：永澄老师对每个人的感知非常的厉害，有很清晰的观察力，基本上能准确的把握到每个人的能量状态和背后的意图。
比如我知道我非常需要练习提升下三轮的能量，让自己更稳定一些，我知道这是我的课题，需要每天去做冥想练习，但是有的时候我就是会把它忽略掉了，包括运动也是。金钱关系也是。
我有很多事情，说过但是没有做到。有时候会冒出来很多很多想法，我想玩陶艺、自制香、想去敦煌，写金钱小书等。
永澄老师给我的那个作业非常非常的厉害。这些问题能够解决我的身心不一致（没有说到做到）的困惑。去搞清楚我自己那些事情，那些想要到底处在哪一个不同的列表上，欲求的、恐惧的、绝望的、焦虑的？
行动：我要完成我的作业！
希望大家能够持续的行动持续的去活出来！
要活出来就是要动起来，要让自己每天都充满活力、元气满满的去生活！
答案就在去做一件让你充满愉悦感、让你充满喜悦、让你能够非常有成就感的事情。
我觉得每个人都能找到，每个人多多少少对自己都会有一个比较基本的认知，自己喜欢做什么，大概都是知道的，都是了解的，只是你愿不愿意承认、你愿不愿意相信而已。
好了，说完了，祝福大家。
感恩🙏
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