2022年7月12日 晴 27/34°
昨天又是充实的一天，活的充实，过得也充实。又是晴朗的一天，辰星缭绕，深圳凌晨的清爽是别人无法体会的。而今，我看到的都是我行动留下的足迹，当我今天早晨坐在沙发上回忆昨天的时候，我为昨天的自己感到骄傲。但是有时我也在想，如果我没有坚持早起的这个行动，我会有精力做这么多的事情吗？答案是no，因为我的很多事情都是在早晨完成的。早晨给了我4~5个小时去做事情，以至于我有更多的时间去做一个复盘。
清晨，我站在微弱的星光之下，我抬头望向天空，想寻找满天的星辰，但似乎那一点星光的星星，在嘲笑我的天真，星辰呐！满天的星辰呐！那已经是几年前的事情了。写完晨起日记之后，回到现实的生活当中，我录了一个视频，关于蛋白质提升人的免疫力。也多亏我有足够的准备，不至于在录视频的时候手忙脚乱。尽管我一次次录制视频的时候感到茫然无措，最终却按自己最佳的状态录制了一条很好的视频。分享也是一件很美好的事情，我录制了这样一条关于健康的视频，关于我自己经验的心得，期待有更多的人在健康这条路上面，能够一直坚持走下去，希望我们能够一路相互扶持还有鼓励。
工作一直都是平平淡淡的，没有任何的波澜起伏，然而这不就是普通人的一天吗？我一直是这千千万万普通人当中的一员，按时间把自己的工作给完成了，按时间下班，有更多的时间能够去体验自己的生活，这本身在深圳来说就很幸运，能够主宰自己的生活，这本身就需要勇气，就需要智慧，因为悲观是远见，乐观是智慧。
昨天读了很多的诗，有很多都是关于我们心灵的。是啊，在这个无处安放的时代里面，这些诗无疑给了我内心极大的冲击，它里面有群山小草星辰，我们人类自己总是自相矛盾的。我们的眼，鼻，口，耳在现实世界当中，很多时候都容易被外在的物质外表所吸引。我们需要力量，需要避难所，需要在患难时随时的帮助。
读书是我一件非常喜悦的事情。昨天读到了刻意练习的第二章——大脑的适应能力，我们的身体还有我们的大脑在接受了外界的训练而不断受刺激后，身体总是能够趋向于寻找平稳的临界点，又开始制造新的舒适区，这个时候我们又要开始不断的去走出舒适区，不断的去进步，想方设法形成良性的循环，这个过程就是刻意练习。
今天我仍然抱有很大对生活美好的期待，这些期待不是抱着对目标的既定实现，而是能够关注自己的心灵，能够获得智慧的启迪，能够在这个物欲横流的世界里面，给我的心灵留下一丝警醒，以免我入了迷惑。这几天都不布置目标了，准备健康管理考试，闲暇时多读读书籍，从更多的人那里得到智慧和启迪。
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