越怕失去，越会失去

不知你是否经历过，在一段关系中，越怕失去，就越会失去。

如果一对恋人，一方对于另一方的爱，是出于恐惧——害怕失去、分开，那么为了维持这段关系，这份爱就会变形，要么生硬、企图掌控，要么妥协、无限忍让，而无论如何，最后的结果就是失去。

越害怕失去就越想抓住，但正是这种“怕失去、想抓住”的心理，会让对方非常不舒服，你越想抓，ta就越想逃，越抓越逃，最不想看见的“失去”，最终变成现实。

当害怕失去，就会出现要么你越过了对方的边界，要么你让出了自己的边界，也就是说，无论你怎么做都会不舒服，你不舒服，对方也会不舒服。

怎么办？

问一下你自己，自己最不愿意面对的那个最糟糕的结果是怎样的？

而你想要的最理想的结果是怎样的，现在你这样做，会否实现你想要的那种结果？是向着你“想要的”接近吗？还是远离了？

把你最怕的、最恐惧的写下来，再好好看看，真的有那么可怕吗？真的那么无法接受吗？真的会发生吗？如果发生了又会怎样呢？

我自己想要的是什么？ta想要的是什么？我所谓的“付出”，是否在打着爱的名义，在索取我想要的吗？或者是我给ta的只是我想给的？我有看到ta想要什么吗？我给到ta的，是ta想要的吗？

“失去”只是结果而已，不如看看是什么导致了这样的结果，在这过程中，你是怎么做的，才导致失去？

一段好的亲密关系，并不是你能抓得多牢，也不是你牺牲有多大。好的亲密关系是相互吸引、互相成就的。与其担心失去、抓牢对方，不如活出自己，活成值得爱的人，ta自然就不会离开你！

越不怕失去，才越不会失去！

❤️我是正念疗愈师 鱼叔，致力于助力10万人重新又美又好！

我淋过雨，愿意为你撑把伞！