静

遇到不爽的事情怎么办？

像火娃一样喷火不休，吵嚷引得世界大战，还是自己憋在心里委委屈屈，等着时间够久挨过去...

很多人大概和我一样，选择后者。像我这样不愿意与人发生正面冲突的个性，总是下意识的躲避自己陷入这样的局面。

读书时期，遇到这样的事我总爱在课桌上，书本上写"静"字，一个不行就两个，两个不行就更多，考试紧张时候也会写。

这个左右结构的字曾经给我莫大的能量，与负面情绪讲和。

后来，这习惯就慢慢丢了。

前阵子听《曾国藩家书》的讲解，其中一段讲到他每一天都要进行"静心练习"，不管多忙，都要抽出时间，静心静坐，放空，后来这种做法助力他更上一层楼，从一个资质平庸之辈，成为一代明臣，他也教兄弟和子女如此，静之一字，成为曾氏家训重要一章节。

突然发现自己最近一年多来，变得易怒易悲观，想来外部环境是一部分原因，更多主导因素还是来自自己的修为不够。

瑞典心理学家维雷娜·卡斯特说:“任何形式的发怒，都隐含着一种对环境和周围世界的攻击性。”

我以为除了这个，还有我们内心对自我的不甘不满。

静

其实认清自己是这样性格，随时做好吃亏的准备，亦可走下去，但若要真的拔除自己内心的藩篱，在能力不够时，还是需要"静"力量，给自己一个缓冲疏解的地带。

首先认识到愤怒不甘的存在合理性。其次与之和平相处，再来想办法解决掉将之真正抛诸脑后。

静静静。

除了在纸上写这个熟悉的字，近来我又开始养花种草，涂数字油画，权当静心练习，能转移注意力，给自己时间思考和接近愤怒的真相。

静

思考过后，要么不再为不值得的事浪费情绪，要么理出逻辑，心情气和的表达自己的观点。总之，静的好处一旦收益过，便会更加专注于此，想来自身境界也更上一台阶吧。

如杨绛先生所说:

人能够凝炼成一颗石子，潜伏见底，让时光像水一般在身上湍急而过，自己只知身在水中，不觉水流。