上周末参加《国学智》课程，老师给我们讲了一点《黄帝内经》中的“食饮有节、起居有常”，让我们重温了一遍“子午流注”。老师一再强调早餐一定要丰富，晚上尽量不吃，或是一碗简单的小米粥。
“过午不食”做到并不难，与我而言，最困难的便是做早餐。种子类食物中玉米方便，可是先生不爱吃，时间有限，只能是薏米粥、红豆粥、绿豆粥轮换着来，家里的花生也可派上用场。
元旦休假，昨天早上快8点才起床，熬上粥，择菜、洗菜，炒菜一番下来，都已经过9点了，且其他食物还没备上[害羞]。今早一觉醒来都已8点半，时间来不及，直接点外卖，比自己准备的早餐丰富多了！[呲牙]
唉，以我现在的厨艺，以我这样的速度要做一顿丰富的早餐，任重而道远，加油哦！[加油]
上周末参加《国学智》课程，老师给我们讲了一点《黄帝内经》中的“食饮有节、起居有常”，让我们重温了一遍“子午流注”。...
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本文标题：早 餐 记
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