重复是治愈恐惧的良药

就在上周，追了一年的武志红心理学终于完结了。这一年，我的朋友圈坚持每天转发武老师的专栏，很简单的一件事，但是能坚持下来，实属不易，因为途中很多次都想放弃。这一年，通过学习心理学，我知道了潜意识即命运，每个人生活在关系之中，任何人没有简单活着的福分，我理解了人最根本的动力：自恋，性和攻击性......

重复是治愈恐惧的良药 说实话，这一年在《得到》不知不觉我感觉自己患了两种病：知识焦虑症和知识恐惧症。知识焦虑是因为感觉《得到》里面的专栏每个都想学，买了一大堆专栏，但是精力有限，慢慢的很多都放弃了，心生的小魔鬼不断地折磨自己，批评自己。很多时候就想破罐子破摔，什么都不学算了。幸好在最困难的时候，发现原来跟我有一样困惑的不仅仅只是我一个，6班的伙伴们都一样，因为人的天性都是喜欢及时反馈的，总想一口吃成一个大胖子。后来经过自己慎重的思考，发现武志红的课每天都有大量的案例故事，在讲故事的同时穿插了心理学知识，这样的方式我最喜欢。最终断舍离，只看武志红的心理学专栏，一心一意，最终成功治愈了自己的焦虑症。 重复是治愈恐惧的良药

但是虽然每天坚持都在学心理学课程，但是因为自己的思考能力跟方法的问题，很多知识学了就忘了，并没有内化为自己的东西。就像吃饭一样，之前总是狼吞虎咽，消化不良。虽然吃饭的速度慢下来了，但是吃得多，消化效率太慢，就会涨气难受。自己最大的问题就是没有及时的总结复盘，深度思考。这就直接引发我的知识恐惧症，怕学习，学了就忘，还不如不学。当我如释重负追完一年的《武志红的心理学》的时候，突然我意识到了自己的终点式思维！难道心理学学一年就够了么？学完了课程就翻篇么？既然你觉得自己学得有点囫囵吞枣，干嘛不再学一年呢？想到这，我对于“耐心”好像又有了重新的认识。

学习，是一辈子的事。在这条路上，永无止境。