追踪问句通常使用在咨询快结束，来访者已经找到了愿意尝试的行动方向的时候。
追踪问句的作用一是能够促进来访者将准备行动的具体细节思考出来，二是督促来访者将咨询时的收获怎样持续运用，具体落实到生活中，从而强化来访者的行动力和计划的落地可行。
追踪问句可以和开展一小步的评量问句结合：你打算从哪一小步开始你的计划呢？
如果在现有基础上再提高一分，你会从哪里开始行动呢？
追踪问句的层层递进的逻辑脉络：
日后如何提醒自己继续维持→别人看到什么就知道你的改变在继续维持？→如果你能继续维持，对你的生活会有什么影响？→你看到什么就会知道，自己一直维持在进步轨道上？→看到什么，就知道自己又进了一步？其他人又如何知道？→需要什么才能使你在咨询中的收获发挥到极致？
在咨询中来访者不一定要跟着咨询师提出的问题去回答，可以按自己的理解，节奏，思维脉络去进行，这时咨询师一定要提醒自己，来访者为大，既要接纳自己，不去自责怀疑自己是不是没有问对，稳住自己；也要接纳尊重来访者，去跟着来访者的思路，贴着来访者的话题去探索，咨询中只要来访者开口，不论说什么，咨询师都需要从中捕捉到他语言当中的关键词，然后和来访者就这样关键词去深入探讨他在意什么，想要什么。
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