很多书籍，很多视频就教你要全力以赴，100%努力，给你不断制造焦虑感，制造压力。但我有点叛逆，今天想说一个和很多人不一样的认知。
我一直相信物极必反的道理，任何事情做到极致有两种结果，一种你终于达到成功，你想要的样子，还有一种，你还没有成功，你已经崩溃了，比之前变得更放纵。比如就像吃饭一样，说吃饭吃7、8分饱对自己身体有好处，但你今天嘴馋，做了一道好久没有吃的糖醋排骨，你吃了很多，因为太好吃了，肚子吃撑了，但接下来的就是肠胃难受和心理的负罪感，因为这一顿下去，今天的锻炼白练了，减脂的道路又停滞了。所以减肥和自律不是教你每天就像机器，清教徒一样吃低脂菜，也不是不知变通的，根据身体情况，天天要求自己必须5点早起。对于我来说，我会根据2/8定律，一个月30天早起，我做到24天早起，我就是一个早起者。因为人是灵活的，比如你身体很不舒服，你头一天晚上因为特殊的事情睡晚了，起不来，所以不要做一个完美演绎者。
用到极致就是过于透支，家里的物品你不用就是闲置，但你用得过于频繁，它使用的寿命就下降。人的身体也是如此，就像一个加满油的汽车，能跑的公里是有限的，使用到一定程度就会报废。所以就要保养，而最好的保养不是你吃人参燕窝，摸高档的护肤品，而是给它适当的时间自我再生和修复。平时充足的睡眠和工作学习间隙的休息就是给身体恢复机能的时间。
改变你的思维，不要和别人攀比，拥有自己的节奏。你不要相信什么有钱人都那么拼，我为什么还不够努力的道理。你的错误不是不够努力，是过于努力，而这种努力是一种低价值的努力。有钱人的拼是建立在高价值上的，他的时间价值比你贵，他可能1小时创造的价值比你一个月都多，所以他觉得拼得值得，还有一种拼是因为他要为社会创造自己的价值，是一种责任。所以你无法和别人相比，你唯一的是和自己比较。你可以拼事业，拼学业，但是不要拼命。
身体对于我们来说是最重要的，不管你是那个年龄段，都要爱护它。我前段时间身体生病了，整个进度都有些变停滞了，那时生病真的难受，吃药不好转，后来我意识到要多休息，所以与其拖着生病的身体低效率的工作和学习，不如暂时放下，好好修养好，养好身体，高效率的完成。
从这次生病中我总结到：无论什么都比不了身体重要，有了好身体就有创造一切的可能。不管是打工还是创业都不要拿身体去拼物质财富，哪怕对我们确实很重要。平时多把钱投入健康保养上也好过把钱投入到医院药物上，于是给自己买了一些保养身体吃的维生素钙，也给父亲买了一些。还有最重要的一点不要过于努力，留点时间给自己，好好休息，好好睡觉，吃饭和运动。
不管你物质多么富有，灵魂有多么高尚，但如果你照顾不好自己，就不是真的富有，就不是真的高贵。
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