在动物园，假如你看到老虎被锁在笼子里边，请问你觉得这到底是保护还是束缚？在我们人类看来会觉得这个老虎好惨，因为老虎没有了自由。
但是我们人类一旦遭遇危机，面临问题，我们第一时间就找个笼子把自己关起来，把自己封闭在这个笼子里边。只有我们理解了自己头脑当中的这些模式，我们知道了自己是怎么把自己装在笼子里边的，怎么把自己保护起来的，我们才有动力去走出这个笼子，去突破电子篱笆的那个边，我们势必要经过这样的痛苦。
如果你不愿意的话，结果是什么，就是我们会执着于很多东西。
什么是执着呢？就是我们认为生活中有很多坚实不变的东西，比如说我买了这栋房子，这是我的房子，因为我有产权证，我们以为那个产权证就让房子变得很坚实。
你还会执着于关系：我们俩是夫妻，这个关系是非常坚实的；我们俩是父子，这个关系是非常坚实的。但你以为很坚实的这些关系、这些东西，都会消
执着的结果就是，被我们选中的思想和情感长时间停留在一个地方，成了心灵的积木。我们的心灵固化，是用这些执着的积木搭起来的，这个就叫作执着。
我们的内心具备稳定性，我们才能够不依赖于这些积木，我们才能够真正地找到安全感，明白放手以后的感觉。
大家体会一下什么叫放手以后的感觉：这次旅程，就是要穿过你以往力争不去的地方。就像狗要跑过那个篱笆，脖子会疼就不出去了，所以它永远都不会去对面的牧场，但是对面的牧场明显好玩得多，还有很多别的小狗在那儿。因为那里有个篱笆，所以你过不去，但这次你就要过去，要穿过这个电子的篱笆。
你没有突破过这个电子藩篱的时候，你会觉得“我只要好事发生，坏事发生我就难受”。一旦坏事发生，我就要入戏，我要跟它斗争，我要避免这个坏事再发生，然后开始较劲，所以世界又变成了一个问题，而不再是一个被观察的对象。
大家可以试一试，如果你能够感受到这种放手的快乐、愉快的心情，不需要担惊受怕，不需要惴惴不安，没有那么多瞻前顾后，生活一下子就会变得轻松很多。
当然我并没有放弃努力，我还在工作，我还在为社会创造价值这丝毫不矛盾，只是我没有那么烦乱的内心。
有一句口号叫作“超越一切而尊重一切”，当你达到这个状态的时候，你超越了这一切，但不是鄙视这一切，而是尊重这一切。虽然我超越这个生活，但是我尊重这个生活。
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