2017.11.22 效率觉醒Day68

学习萌姐人生管理课第八节复盘

1、心理暗示

可有效控制情绪:这一点自己深有体会，在下班时，领导安排了临时任务，不得不留下来加班，这时焦躁情绪就会上来，但又不好在领导面前表现出来，心里就有个声音会说，不要着急，评估一下时间，预计30分钟可以做完，这样情绪舒缓一点之后，做事就高效了，事实证明，心理暗示之后，那天我在半小时内就完成了工作，并没有加班。

贴标语

我的电脑上一直有一句话，“对自己负责，就是对自己的时间负责”

2017.11.22 效率觉醒Day68

2、做出公开承诺

高效时间，早起学习时间最高效。最专注。

3、与高效人士同行

与目标一致的人一起同行。