一：跳绳(1319个)
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二：学习笔记
1、不要自己的感觉去做决定，我们如果一旦长期的习惯了用感觉去衡量一切，那我们和动物也就差不多，我们要多锻炼自己的思考，文字为什么那么充满智慧，是因为可以把我们看到的东西再思考的一种介质。
2、去中心化的自治组织，能力极强的个人和小团队将大行其道，个体能力与影响力的边界会无限扩张，公司这个现代社会的基础单元会受到相当的挑战。
3、坚持作为一种美德，应该是指一个人对目标保持连续性，而不是对动作保持连续性。假如昨天的日拱一卒看起来与目标不符了，就立即换个供法，而不必去维护自己行为上的一致性。
4、祖师说 “心性需从事上磨”，深层道理就在这里，无行不知，无知不行。
5、下策是直接命令。想要什么就直接要，反对什么就直接禁止。中策是间接刺激。找到系统中的一个平衡反馈回路，让回路松弛一下。 上策是寻求一个新的共识。在这个新的共识上，把全社会团结起来去做一件事（强迫、利益置换、简历共识）
6、关注对自己有好的人，你会从他们的友善里得到很多力量。
7、更简单，你就像被所有人（其实是自己）好好爱着一样，散发出一种愉悦而舒适的光芒。自给自足，从而他足（看到你这样的状态，别人会忍不住给你友谊 ）这就是自足之路。你不会匮乏了，你就不在吸引匮乏了。
8、得到项目训练营：争取重要支持。
①因为利益关系不支持你，怎么办？-把利益展现在对方面前。物质激励、绩效、提升能力，被看见。
②利益满足了、但是有成本，不支持你，怎么办？-一层层地降低对方支持你的启动门槛。把论述题改简答题、简答题改选择题、选择题改是非题。
③利益满足、成本可控、因为潜在风险不支持怎么办？-不仅要清除他支持你的成本，也要看到他的顾虑。关键是不要事前铺垫，而是事后盖章。先让看到里程碑成果，消除他对风险的顾虑。
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