【前后状态】
一直都喜欢文字记录生活,把生活中听到的,看见的,感受到的记录下来。
平时也有反思的习惯,不过到后面,被各种事情捆绑,中间断断续续,有一天没一天的写,里面也缺乏动力,想一想这一天不写也没关系。
可是,真的”中间断一天都没关系吗?“
直到我后来明白了一个词叫做:
“负复利思维”
什么是负复利思维?
在解释负复利思维之前,我先给你说明一下,什么是复利思维。
经济学家用一个公式表达复利效应:
P=(1+r)n;r代表你正在做的事,n代表时间,而P代表你人生的结果。
只要r为正,就是你在持续的做正确的事,时间会给你一个意想不到的结果。
"复利+时间"用一个例子你就会很明白:
假设一张0.04m的普通纸张足够大,将其对折,再对折,如此重复对折64次,大概会有多高?
你可能会说,这么细的纸,折叠64米,撑死了也才几十米...
这已经算是极限了吧...
而我要告诉你的是,就是这么一张细的纸折叠64次,他的高度是166020696万公里。
这个长度意味着什么呢?地球到月球的距离才38.4万公里。
这就是复利思维带来的力量。
所谓复利思维,其本质就是:做事情A,会导致结果B;而结果B,又会反过来加强A,不断循环。
那什么是负复利呢?
说到底,就是复利的反面,复利会给你带来多大的正面效应,负复利就会给你带来多大的负面效应。
比如日常中女生都爱美,反复嚷嚷着减肥(我女朋友就是,黄玉华看不到看不到)
连续6天运动,节食,而最后一天没绷住,放纵了一天,结果是一称:哎呀,又胖了
三天打鱼两天晒网,三天努力,两天不努力,甚至做成长相反的事情。
你做的这部分事情,把你打回原形,把之前的效果一扫而空,甚至会有副作用。
坚持和不坚持,两种结果,天差地别。
看到这里,你还敢说”就XXX一次...也没关系吧“
【日更一周,给我带来什么?】
想明白之后,决定日精进,持续日更,每一天都不落下。
那,我这一周持续日精进,给我带来了那些感受和改变呢?
1.对于当下和未来开始愈发清晰
越写越清楚,越写越强大。
“输出=整理”这个深有感受,通过日精进,不断输出自己的想法,一遍输出,一遍整理自己的想法,仿佛大脑被打开,自己的想法被倒出,然后分门别类,整理和梳理。
通过不断输出,自己的想法开始清晰,开始看见哪些是自己真实的想法。
模糊只会让人恐惧,真实和清晰才会更人有力量。
每每输出之后,心里都会生发出很多力量,这一份力量来自于对自己的信心,和对未来的盼望。
日精进第4天2.不断复盘,复利效应
“做事情A,会导致结果B;而结果B,又会反过来加强A,不断循环。”
每一天对于我来说,都是复利效应,当天所有发生过的事情:
在一天的末尾,都将成为我明天起飞的高台。
昨日日精进站在原有的基础上,深度反思,过往的意义是什么?
可能对于很多人来讲,仅仅是过去而已,而对于我而言,是我明天做的更好的助推器,飞的更高的高台。
通过日精进,不断复盘,沉淀。
3.幸福感上升
幸福感就好像是我们在世上飞翔的燃料,被爱被温暖的时候,我们更有力量。
而幸福感最大的一个杀手,就是“焦虑”,一旦被焦虑包裹,一天下来,你会觉得生活毫无意义,剩下的只有不安,和没有盼望。
你不愿意去接触新的事物,容易陷在自我世界里,你的幸福感很低。
当我持续更新,连续精进,我发现我心里的焦虑感减少了很多,随之而来的是,心安,盼望,更加有力量向外探索。
你看我这一段朋友圈和空间也能够感受到。
4.习惯养成,持续做正确的事
我开始有意识的去坚持一些事情,比如,早起,阅读,这些看起来很细微的小事。
同时,我也有意识控制自己,那些是负复利的事情,把不好习惯改掉
我在变好,一点一点,我的思维,我的习惯,开始朝正确的方向走。(或者说,我在恢复我原有的美好)
5.感知能力变强
我对于生活和自己的敏感对加强,察觉自己不好的状态,并且能够迅速调整过来,为自己赋能,不会在负面情绪中陷入太久。
6.你的个人品牌和影响力
当我开始持续做这一件正确的事情的时候,自然会吸引到我们同频的人来。
大多数人,心里都是渴望变好,一时不知道怎么做。
我们先上路,未来影响更多人在路上。
以上是我持续日更一周,日精进给我带来的变化和感受。
详细的日精进文章在这里:
以上是具体日精进的文字。
仅仅是7天而已,以上都是我真实的感受。
这一件事情,我会坚持很久,同样也愿意和更多人一起日精进,一起成长。
期待和你同行我是诗盛,我在路上,等你来~
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