人生中许多的事情可以是努力一下,坚持一下就能得到个美好结果的,比如身材。我有段时间超级羡慕身材好的线条明显的女性。自己觉得怀孕及产后,并没有长胖特别多,但是以往所有衣服告诉自己,确实长胖不少。本来今年的目标任务是减重,回到孕前体重,但是计划一再耽搁,尤其是有一个绊脚石。
制定一套充足的计划,日复一日,体重减轻幅度较小,小基数的进度只能慢慢来!减肥也要有仪式感,像其他节日仪式一样。我准备体重减轻到一个阶段,就设置一个奖励关卡。为了获得奖励关卡,只能一步一个脚印,孜孜不倦,埋头向前。
当妈妈后,许久没有买过新裙子了,也是因为胖了之后试衣服都觉得不好看。为了鼓励自己继续努力减肥,再瘦了再买衣服,越瘦衣服的号越小,穿上会越好看,穿上越好看减肥越有动力,这也是一个良性循环。让自己感觉美美的走在减肥的路上。
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