20240721

知足常乐

我现在的生活环境，是没有战乱，只要愿意努力工作，可以肯定的是 ，有房子住，有车子开，有饭吃。

觉得自己贫穷，是因为太贪，太懒，一直在外求。用老师的话说，不独立。

不独立，等于没有找到自己，没有发现自己的本自具足。

自律是自我负责。

自立是自我负责

自重是自我负责

习性、业障

修行就是休掉贪嗔痴慢疑，回归到真善美。

做好自己力所能及的事，做好自律，做好基本功。

感恩。

做好自己，把人做好，把事做好，把其他的就交给老天。

觉察自己过去的模式，透过修行慢慢改变。

1.依赖

2.不喜欢做事。比如广霞姐姐叫我录屏，我就不想录，就像小时候，我妈妈叫我干活，我就不想干，她没有叫我干，我反而愿意干，我也不知道为什么。

3.遇到困难、遇到问题——我过往的应对模式：

讨厌困难、问题，抗拒困难、问题，同时又会陷入困难、问题，再然后开始否定自己。——1、产生低自我价值，2、不能更好的成长。

不允许，不接纳生活中有困难，有问题。就觉得生活应该是没有困难、没有问题，才美好。

解决方案：1、发愿，树立目标，让愿大于困难、让愿大于问题；2、过程中遇到困难、问题是正常的，要有一颗平常心；3、遇到困难、问题，转念告诉自己，太好了，成长自己的机会又来了，太好了，我又可以突破自己的原来的舒适圈了。

4.做让自己舒服的事情，容易一直待在自己舒适区；

5.多去做让自己不舒服的事情，可以扩大自己的舒适圈，扩大到无边无际，那就空了。

6.做人，要学会感恩、肯定、看见。

感恩是循环，感恩是回归源头能量，感恩是连接源头能量。

真正的感恩是用行动的感恩。

用行动的感恩，才是发自内心的感恩。

行动是真实的语言。

7.修行是反人性的，凡是没有做到的，也不要内疚，一方面是因为这就是人的天性，另一方面是因为内疚也解决不了问题。