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觉察,是改变的开始! |11月第1、2周总结

觉察,是改变的开始! |11月第1、2周总结

作者: 淡淡的糖糖 | 来源:发表于2022-11-11 07:51 被阅读0次

    今天是11月11日,2022年仅余50天了

    回首2022年走过路,硕果累累,一切都源于自己的觉察,才有今天的改变。

    11月,在匆忙的工作节奏中打开序幕,来不及做月计划、来不及做周总结,但并不影响每天,自己对自己的觉察。

    11月1日,刚好是第44周的第4天(我把自己每周的第1天设置为周六开始 ),回顾走过的这10天,虽然身体有疲惫,但内心却很滋养。

    先来聊聊这两周的时间,我那些幸福的事情吧

    一、与积微联合创始人秀秀,创办了第一期合伙人朋友圈文案提升班。

    说真,当时秀秀来找我的时候,我是不太敢接这个活,主要是自己的主业工作太忙。但当时我想到的是“教,是最好的学。”以及“请珍惜每一次说“好的“的机会。”这两句话时,我让自己静下来思考……如何在照顾好自己的前提下,去帮助别人。

    所以第二天早上,我放弃早读的时间,专心地想这个问题的解决方法。

    自从学了朋友圈文案后,我个人也很喜欢写,特别是每天晚上在忙完孩子后,我觉察到,自己最喜欢捍卫的习惯就是……写朋友圈文案。所以我知道自己内心的喜爱。

    当我把文案提升班的玩法,以及给大家把修改后的文案发出去的时候,大家给到我的反馈,让我瞬间感到……特别幸福。(所以也特地发圈记录一下)

    内心丰富,能摆脱表面相似

    二、以身作则,给孩子树立模仿的榜样。

    不记得是哪个周未了,有次在与大儿子打羽毛球的时候,看到公园里好多小朋友在骑车,我就随口也说了一句:哥哥,到时候我们也买自行车来公园里骑。

    孩子的一句话,让我觉察到自己的不足……“你都说了好多次了,每次只是见你说。”

    当时我就发现,确实那会俩孩子在姨婆家玩过自行车后,我就有和他们说:到时候我们也买自行车到公园骑。

    所以,当听到大儿子说的这句话时,我立即想到自己的目标管理不到位……没有行动截止日期。

    我马上就和大儿子说:谢谢你指出妈妈做得不好的地方,我犯了个错误,但妈妈不是错误,妈妈马上来改正这个错误,我们明天就去买自行车。

    第二天,我就带着孩子们去实现目标……买单车。

    妈妈的行动力,让孩子们都惊讶,这也是我需要刻意练习的。

    三、陪伴孩子掌握骑车技能,让孩子在运动中找到自信。

    自从给俩儿子买了自行车,发现一个现象,小儿子很开心每天都爬上去骑(主要也是因为他的车两侧有支撑轮),而大儿子就很畏难,不想尝试。

    接纳并陪伴,是帮助孩子找到信心的方法。

    在这个过程中,用游戏的方法,以及鼓励的方法来带着孩子一步一步往前走。并对每次大儿子的勇敢给予积极反馈

    每次大儿子来向我得瑟他的进步时,我看到孩子脸上的自信。

    语言的力量

    三、用心打造能量满满的家庭会议

    当时学完正面管教,也有回来践行家庭会议,但先生总是觉得,这个是流于形式,所以不太愿意参与。

    父母是孩子模仿的榜样,有爸爸的表现,孩子们自然也不会上心。

    自从10月份,与先生进行了一次深度的沟通后,明确了先生对家庭经营的3个目标,有了目标就好办了,我马上去打造朝着目标前进的行动计划,第一个想到的就是……家庭会议

    第一、第二期都是由妈妈来策划会议,带着家人们熟悉流程,在这个过程中,大家都收获了内心的喜悦。先生也看到了孩子们脸上绽放的幸福。

    在第二期结束的时候,用抢的文化,让家人们来抢下周的家庭会议策划,大儿子成功抢到接力棒,小儿子也马上预约他在哥哥的下一次来主持……

    在这个过程中,看到了家人们的合作与尊重、孩子们的幸福与价值

    我们的美好

    四、刻意经营亲密关系,得到内心爱的滋养

    在学习正面管教的时候,我就知道“良好的亲密关系,是良好的亲子关系的基础。”,所以在学习过程中,也会留心营造与先生之间爱的流动。

    在10月份,与积微的伙伴共读《爱的五种语言》,努力寻找与先生之间的5种爱语(之间只是有安排爱的精心时刻)

    有时侯说,女人是要靠宠的,我发现,男人也是要宠的。每次主动表达我对先生的爱语时,都能看到他脸上划过的享受的幸福表情。

    上周未,小儿子5岁生日,先生主动提出请一家人到外面吃饭,当时我在参加育儿的案例研究会,孩子的外婆打电话来给我时,还惊讶地说……你都不知道吗?

    我在结束会议后,去问先生:怎么想着到外面吃饭。先生说……不想自己的老婆太辛苦(哈哈、幸福吧)


    写于最后

    你知道吗?我的这些幸福小事,都是源于对自己目标的觉察。

    2022年,我给自己的3个目标是:爱自己、幸福家、专业强。如果你也有这3块的目标达成心愿,欢迎链接我,我们一起……目标达成。

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