【无效的思维与沟通的习惯】

【第二期“21天不吼叫行为训练营”第6天学习内容】

【无效的思维与沟通的习惯】

把自己想象成一个孩子，听到下面这样一番话：“电脑游戏真的很有意思，但是……”“我知道你玩儿的很开心，但是……”“我听到你说的话了，但是……”孩子们非常明白你接下去要说什么

——“你应该做一些不一样的事！”，这是孩子们能听到的唯一的部分。我们将得不到孩子友善的回应。“应该思维”有两个坏处：

1、如果你抱定“应该”“必须”，你将错过孩子试图表达的想法，孩子那些深深的未被听到和看到的需要积压到心底，不会消失，孩子那些期望被接纳的需要和安全感也无法得到满足，这些不满足都会伴随孩子一生。

2）你具有“应该思维”的程度越高，你所要经历的愤怒程度就越高。是“应该思维”本身引发了你的负面感受和情绪。当你看到、听到的现实和你内心中的“应该”理想无法匹配时，差距就会激怒你。

【今日练习】：

1、下面这些句子都属于“应该思维”下的要求，请尝试替换成不做要求的句子：

1）“在满16岁之前，你必须去上学”

在16岁之前，你去上学可以帮你累计基础基础，这是我们所有能接受义务教育的孩子的幸运。

2）“伤害他人的人应该受到惩罚”

伤害他人会造成严重后果，我可以了解你这样做的原因吗？让我知道我可以怎么帮助你。

3）“你应该按老师要求的方式来写作业”

你可以告诉我你没有按老师要求的方式写作业的原因是什么吗？我们来看看那种方式更适合你。

4）“老师最了解情况，家长应该配合老师”

老师了解孩子在学校的情况，家长了解孩子在家里的情况，双方可以互相配合教育出更优秀的孩子。

5）“家长必须告诉孩子在公共场合活动的注意事项”

家长可以通过多次提醒孩子在公共场合活动的注意事项帮助孩子达到记忆的效果。

6）“老师让我们坐在那里一动不动地已经两个小时了”

同学们我们有什么办法使得我们更有效的让自己坐在那里一动不动地两个小时？

2、今天你和孩子的对话中，是否使用了“但是”、“应该”“必须”“要去”“得去”？如果使用了，请将你印象深刻的一句话替换成非“应该思维”的句子写下来。

今天我更孩子的对话中，我使用了“应该”，你应该每天在你的作业登记本上登记你的作业。

孩子，每天在你的作业登记本登记作业可以让我们清晰的了解我们需要做什么作业，这样可以避免我们遗漏作业。