冥想

        随着城市里人们的焦虑不断增加，近几年冥想瑜伽术流行于海内外，冥想的目的即是努力让心灵不再受越来越多的杂务的影响，让自己的内心变得有条理，获得像《心流》一书中讲到的，像流水一样持续流动的幸福感。

        我们的生活状态和情感状态都应该像流水一样，而不是像一个个小水洼。事实是，现代人的生活品质和幸福感普遍比较低，原因在于我们总是通过各种各样的刺激让自己偶尔获得一点点的快乐。诸如买个新包、买件新衣服甚而买辆新车一类的行为，当时可能会让你感觉到快乐，但凡时间稍稍过去一点，这种快乐便会消散。我们的内心始终无法形成一种持续的、像流水一样的快乐。

        冥想有利于我们把各种不必要的开关都关掉，让心灵达到一种类似休眠但事实上又不是的状态，通过这种方式，让我们的心灵能够和另外一个维度的体验接通。我们的内心就像一个蓝牙系统，如果持续接入一个旧的信道，那么新信道就无法打开，只有把旧信道关闭，才能和另外一种能量与次序接轨。一旦连接发生，个人的内心、身体，甚而整个灵魂就会产生一种我们很陌生的、但是又非常有序、非常宁静的状态。

        在冥想中，我们能够接近一种宁静的欢乐，宁静的有序和宁静的有位，这看上去没有特别明显的目的性，不能立即让人有所收获，但是只有在这种宁静当中，才能逐渐让身心强健，使得我们能够快乐而充实的活在这个世界上。

        任何成熟的社会体系都呈橄榄型，两头的富人和穷人都比较少，绝大多数人都是中产阶级，这就意味着中产阶级要面临的竞争也是最为激烈的。乞丐，抑或是福布斯榜上的那些富豪，感受到的竞争压力并没有那么大。只有中产阶级，始终含有一种隐隐的危机和不安，心怀焦虑，对自己既有的状态、地位的不稳定性、不确定性持续的担心。

      目标介于明确与不明确之间，似乎没有竞争对手，似乎又无处不在，在这种情况下，随便的一件小事，都可能引发我们内心的波动。

      邻居突然换车了，他太太的包又换了，邻居家的孩子上的是什么学校，自己家的孩子上的又是什么学校……

      一件件原本与自己无关的事情，立即就能在内心引发连锁反应，参照系无处不在，时时刻刻都在担心自己是不是掉队了。表面上看好像皆大欢喜，但是内心充满了焦虑，危机感随时在侧。

      在这个案例中，被感染的老鼠也感觉找到了自己的奋斗方向，似乎也拥有了快乐的源泉，但是，它所谓的奋斗，其实是在为寄生虫而奋斗，也是为尽快通达自己的死亡之地而奋斗。

        反观我们自身，我们的头脑中是不是也有类似弓形虫的东西存在呢？原本它不属于我们，但是却通过各种途径悄悄地感染了我们的大脑，通过绑架我们的思想和行为，让我们为了成全一个与自身无关的目的而焦虑、奋斗。

      冥想可以看做一种查杀大脑病毒的方式，通过冥想，在大脑中建立一道防火墙，屏蔽掉可能的思维病毒或思维寄生虫，避免自己的内心被绑架、被操纵，以免于将我们宝贵的能量消耗在根本不值得去消耗、根本不属于我们自己，而我们自以为在为自己奋斗的那些事情上。

      像电脑一样，大脑也需要各种“杀毒软件”和“防火墙”，没有这些安全保障，就会有大概率宕机的风险。