昨晚就很焦虑，今早窗外虽有清脆的鸟鸣，但依然有些心绪不宁。
跟着音乐和导引开启第二天的冥想，整个身体是比较舒服的，特别是腿部。不能放松的依然是眉毛和肩膀，应该是这两天的压力比较大吧！孩子最近比较努力，丹总需要催促；学生的仿写错误多，但好像没有时间一一过关；工作室四月份的活动还没有具体的规划安排，每天晚上的网上学习和接女儿回家、陪她学习冲突了，心里也是烦躁不安。快节奏的工作，让我下班后总是想要快点睡觉。但有迷迷糊糊睡不着。习惯早起的我，总想要中午能够小憩一会。
以上这些内容冥想时在我脑海里挥之不去，我能感觉到眉头紧扣，面部肌肉紧张，特别是肩膀僵硬。我试着在音乐和想象中看到光芒照亮身体，但好像那光不够亮！今天就这样吧！
冥想打卡第77天
冥想打卡第42天
冥想打卡第36天！
《幸福的方法》 第三篇：幸福的冥想 第14章：慢工出细活 幸福的冥想第6冥想 慢工出细活 我们所看到的时间流沙，其...
早起打卡第15天！ 跑步打卡第10天 冥想第22天
冥想第10天 #小行班# 时长：2个7分钟 感悟： 不知不觉，加入冥想族开始我的冥想之旅已经进入第10天了。今天是...
一 早起打卡第30天 冥想打卡第37天。 跑步打卡第...
【冥想5分钟，高能2小时】 冥想第773天 ——大明❤️冥想 1、时间：200201 2、场景：椅子上 3、感悟：...
【冥想5分钟，高能2小时】 冥想第772天 ——大明❤️冥想 1、时间：200131 2、场景：盘腿床上 3、感悟...
冥想打坐 D22。芳香冥想第3天 108拜 第30天 呼吸法 第110天 五行能量清理法*3遍 第11天 金刚坐3...
本文标题：冥想第2天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hyahsrtx.html
网友评论