2018.4.10 星期二 阴天
这段时间基础代谢差了很多，肌肉量也没有跟上，需要好好调节一下，把基础代谢提高，这段时间臀部，腹部，训练得少了一些，主要是这几天工作量大，没有太多的时间来调整，但是这个时期是较重要的，还是要加强训练
宝妈→辣妈第18天
昨天晚上10点回到家发现儿子还没睡，还在那聊天，发现我在家后，怎么都要和我睡，不得以，没洗就和他睡着了，等醒来发现都12点了,忘了把步数保存，昨天有走了1万8千多步
宝妈→辣妈第18天
2018.4.10 星期二 阴天
这段时间基础代谢差了很多，肌肉量也没有跟上，需要好好调节一下，把基础代谢提高，这段时间臀部，腹部，训练得少了一些，主要是这几天工作量大，没有太多的时间来调整，但是这个时期是较重要的，还是要加强训练
宝妈→辣妈第18天
昨天晚上10点回到家发现儿子还没睡，还在那聊天，发现我在家后，怎么都要和我睡，不得以，没洗就和他睡着了，等醒来发现都12点了,忘了把步数保存，昨天有走了1万8千多步
宝妈→辣妈第18天
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本文标题：宝妈→辣妈第18天
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