不经意减脂塑性已经有两三个月，疫情在家断断续续的练，这一两个月一周也有5.6天每晚锻炼，但这身肉对我仍然不离不弃，体重也依然如此爱我。
朋友说我呼吸不对，朋友说我吃的不对，朋友说我体脂率不对，朋友说我基础代谢太差，就是没有几个人说有对的地方。听着听着，自己也开始怀疑自己，每天拼命吃，也没见体脂好点，有时候吃太少，也没见会体重称会下来？
虽说欲速不达，要看围度，不要看体重。但一起打卡的小姐姐们，体重下降了，马甲线也相当明显，不禁又开始自我怀疑，是不是方法不对，练的运动已经对身体产生习惯，所以不易减脂。晚间有朋友说，不要老关注体重，要关注体脂，要关注围度，体重不变，证明你的肉都变成肌肉，结实了，除了水分，三分吃七分练就好。
只要坚持，会看到你想要的结果，听说好像有点道理，减脂哪有那么简单，每个人的体脂不一样，基数不一样，慢就慢吧，有时候慢就是快，身体是健康就好，体重下的太快，身体适应不了。那么，便继续努力吧，总会看见自己想要的结果。
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本文标题：减脂人的焦虑症
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