今天是早起的第几天呢?早起越来越显得游刃有余,其中还有一个重要的因素就是责任,必须早起交班完成家庭与爱好当中需要完成的必备事项。
今天持续六点准点开启美好早安联盟,感恩SY,HZ,YY姐姐的持续参与,今天再次温习了腹式呼吸,重点在练习腹式呼吸带给自我的身体感受,另外需要多一些实际的练习,在这件事情上,最近比较缺乏实际行动,要加油
SY姐姐谆谆教诲,倾囊相赠,我们唯有持续努力,付出行动跟上结果。
HZ,YY姐姐一如既往的持续努力,日拱一卒,着实是我的学习榜样。
今天结束美好早安之后,随机去了晨读早会围观
今天参加的晨读早会的体验,整个过程从值得肯定以及需要提升的两个方面来尝试觉察,给自己一场随机的小总结
值得肯定的/需要提升的
1:接纳随机的常态/挖掘跟进一下自己总是随机的意识是为何呢?
2:有意识排麦的意识/提升大家的排麦意识
3:早会有分享的冲动并行动/合理接纳与化解,感受当下
4:接纳整个分享/无自我介绍
5:分享三命:性命,生命,使命/如何更知性的表达
6:在节奏中清醒/保持清醒又想知道自己的目标实现参考值在哪里?
7:清晰节奏,跟着感觉走/这就是总是随机的状态
8:察觉自己对自我介绍的不重视/自己不想要标签,可生活需要标签识别
9:察觉自己可以拥有很多个标签/自己在众多个标签当中要凸显出来哪一个呢?
10:挑战半小时小结并十个点以上/在这个练习中还需要持续
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