不要相信问题制造者

心灵并没有什么错，问题在于我们相信了那些消极的想法。如果你感到担忧，那是因为你相信了那些令你产生忧虑的想法；如果你感到怀疑，那是因为你相信了那些令你产生怀疑的想法；如果你感到焦虑、沮丧、灰心、害怕、失望、生气、不耐烦、低落、仇恨等消极情绪，那是因为你相信了那样的想法！

“若是相信了消极的想法，自我折磨和痛苦就会油然而生。”

留意你心灵的运作机制，不要接受任何关于你自己的不完美的故事和想法，因为，真正的你，就是完美的！