再谈体温和身体健康

      我以前没有写过有关体温的文章，为什么要说再谈体温对身体的影响？

      因为有心人会发现，很多人都有过相关的书和文章。其中，有本很通俗的书《温度决定生老病死》，里面用很简明的语言和大量的案例，说明寒凉对身体的危害。

     

再谈体温和身体健康

        其实马悦凌只是从她的观察和她治病的经验来说明一个老祖宗已经无数次验证过的道理:寒凉生百病。

        人受凉了会肚子痛拉肚子、会呕吐、会感冒会咳嗽，甚至会有盆腔炎导致不孕不育、寒气进入颈椎可能会四肢麻木甚至中风、寒气进入心血管系统就会有心脏乱跳、斑块脱落造成栓塞。

          如此种种，太多了。

          为什么简单的道理还需要写成长篇大论呢？因为现代人长期吹空调吃冷饮，已经失去了觉知的能力。我们已经不相信自己的感觉，身体已经失去了知觉，对身边环境已经麻木了。即使写成了一本书，都是身边的案例，还是会将信将疑。

          所以，我说，我要再谈温度和身体的关系。

        我引用现代医学的数据来说温度。

        正常中心温度（机体中央部位深部组织的平均温度）为36.5-37.5摄氏度，临床上轻度的低体温为中心温度为34-36摄氏度。

        体温每降低1摄氏度，血红蛋白对氧的亲和力将增加5.7%，故更容易造成组织缺氧，尤其是休克状态。

        低温直接抑制心脏功能，抑制心肌收缩、减慢传导。体温在33摄氏度以下时直接导致心律失常甚至有效心脏跳动停止。

        体温通过影响血小板功能、凝血酶功能和纤溶状态影响凝血功能。

        低温抑制生化代谢酶的活性，导致肝脏代谢功能下降，药物代谢和排泄时间延长。

      对于围术期的患者，患者的中心体温下降1.4摄氏度，发生心脏不良事件的几率增加3倍。低温直接影响伤口的愈合甚至影响肿瘤患者术后的长期预后。

        一位有经验的医生曾经给我说，她的病人术中几乎没有新发心脏病的，她做的事情的诀窍之一就是术中通过液体加温、血液加温、使用加温毯等各种方式让患者的体温不继续下降甚至有所提高。

        可见，仅仅只有200多年历史的现代医学，对体温的研究也是非常多的。

        体温，早就是除了血压、心率、呼吸和疼痛以外的五大生命体征之一。

        只是，我们只关注了发烧，真的关注了自己的低体温了吗？

        或者说，您知道怎样才能避免受凉呢？换成中医的术语，就是怎样才能保护身体的阳气呢？