呼吸与健康（二）

  昨天参加了一个关于呼吸与健康的沙龙，听医学专家讲了一些关于呼吸与健康的知识，从医学的角度分析了呼吸与健康的关系。

  原来，我们的身体里只有呼吸系统是收到交感神经和副交感神经两套神经支配的，所以，我们不能控制心脏的运动，但是我们可以控制呼吸的运动，而有效地控制呼吸系统的运动，就可以改善我们自己整个身体的状态，让我们更健康。

  通过冥想和调节呼吸运动，可以让我们吸进更多的氧气，可以改善我们的胃肠蠕动，改变我们的心跳节律，也可以让我们的骨骼更强健……

    如果我们完全地相信我们自己的身体，我们都可以不需要在自己脸上涂抹更多的，价值不菲的化妆品，让皮肤自由自在地呼吸，就可以让自己更年轻，更美丽。

  生命是有节律的运动，生命就在一呼一吸之间，从现在开始，让我们一起来练习和调整呼吸吧。