今天休息，所以昨天晚上特意没有调闹钟，早上一觉睡醒的时候已经9:40，看着窗户里透进来的阳光，觉得又是美好的一天。
原来如果说我没有早起，有时候就会有情绪内耗，就开始评判我自己，怎么能睡懒觉呢？
怎么能没做到自律呢？
但今天早上醒来的时候睁开眼，并没有立刻马上就起床，而是在床上躺了一会儿。
感叹我近段思想的转变，适度的松弛。
我觉得自己太棒了，没有攻击我自己。
其实有时候如果说人太累了，身体也是需要适度的放松，而睡觉是最好的修整方式。
今天早上没有做到早起，反倒让我在早上醒来的时候认真的观察自己，每天醒来下意识的会做哪些事情？
按照以往的习惯，我都是早上醒来摸手机，然后点击早起小来打卡，再到00 7早起打卡，有时候会刷一会儿视频以后在起床。
而有觉察的，早起又不一样了。
睡好了，心态有哪些变化？
不向内攻击我自己了，心情会变得很好。
心情变得很好，一整天都会感觉很愉悦。
所以你看这就是虽然我没有做做但早起但是我发现了让心情变好的一个小细节…
最后祝，每天都有好心情。
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本文标题：没有做到早起，反而让我想明白一件事情
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