又到了一年的流感多发季，除了一年一次的注射流感疫苗，我们还需要注意以下事项：
1. 发烧不是病，只是症状。造成发烧的原因有很多，如果以感冒为例，就是身体被病菌感染后，刺激大脑以为39°才是正常体温，所以身体就调节体温到39℃了。
2. 发烧时，一个正常的体内环境被打破，失去了平衡，而病毒和细菌很多是适应不了剧烈改变的，所以身体用高温做了一些牺牲，但也给病原体造成了一定压力，削弱它们繁殖，这就是发烧也会对病情恢复有好处的原因。
3. 如果孩子发烧，已经7、8岁以上了，39℃维持3、4天是不用太担心的。只有超过41℃才需要特别降温。
4. 孩子发烧难受时，可以给他降温，喝点冰水；往身上擦温水，再吹风，尽快蒸发掉，这就相当于人工排汗了。尤其是温度很高，比如41℃的时候，来不及送去医院，就要把衣服都脱下来，全身擦温水，电风扇对着吹，水一干再继续擦水，继续吹干，这么做会很快把体温降低到38℃左右，保护好内脏。
5. 发烧时捂被子的做法是非常错误的。这是一个典型的传统医学中观察到的现象，一个人高烧不退，出了一身大汗，就痊愈了，所以要想好，就捂着他，让他出汗。但其实这么做就是把因果颠倒了，我们是退烧了才出汗的。在刚刚痊愈时，大脑的温度设定值已经从39℃降到37℃了，但体内积存的多余的2℃的热量还在，就通过排汗的方式把多余的热量释放出去。
祝大家都有一个健康的小年！
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