最近的自己常常处于纠结的状态，我打心里不喜欢这样的自己，纠结、犹豫不决、整个人充满了冲突，内心与现实的矛盾，但宁愿如此折腾自己也下不了决心去做。所以默默地对自己说的最多的一句话就是：真烦，怎么会这么纠结呢？赶紧放下。
突然一个瞬间，我发现我没有接受自己是一个可以纠结的人，我不希望自己被情绪所累，我在逃避那个不敢做决定的自己，不愿意承认这也是真实的一部分的我。我看到了自己的不开心，我看到了自己的脆弱，但是我对此无动于衷，我只想着远离，只想着如何让她过去。那一瞬间，我似乎明白了，弱小的我不需要指责，纠结的我需要的是支持和理解，需要被自己真正的看到，真正地去拥抱。
看到了弱小的自己，请给他一个拥抱
很多自卑的朋友，他会对自己有明确的评价：我是一个自卑内向的人。但是他打心底里看不起自己的内向自卑，他不愿意自己是这样一个人，所以总是无声地指责自己，什么都做不好，不够自信，不会说话。他向内看到的永远是不够好的自己，向外看到的永远是比自己好的人，夹在这样的情感当中，生命的质量就不会高。
我们说内在小孩，人的每一种特质都会形成一个内在小孩，弱小的你就是弱小的内在小孩，他一直住在你的心里，他是无助的，他也是无辜的，你常常注视着他，让他缩在角落里不敢动弹，因为他感受到了你的抱怨、指责、自责和愤怒。
看到了弱小的自己，请给他一个拥抱
其实我们的心都是良善的，我们看到弱小的人，动物，我们都愿意伸出援助的手，希望能够帮他/它一把，甚至会鼓励对方，但是对我们自己，我们往往忽略了这一点，不愿意看到自己弱小的一面。
有人说我从来都不哭，哭又不能解决问题，其实哭是真情流露，是最正常的一种情感反应，哭本身作用就不是解决问题。很多人拒绝自己的脆弱，拒绝看到自己弱小的一面，总是以质问的语气对待弱小的自己：你怎么这么笨，这点事情都做不好，为什么不能再多赚点钱？
看到了弱小的自己，请给他一个拥抱
往往我们的指责和不开心都是源自于现实的要求和别人的评判，我们接受了外界的洗脑而遗忘了生命原本的融合和灵活，为了屈从于社会，我们对自己的情绪，焦虑、不开心，难过，对自己的失误，对自己的情感，都放在了一边，而是追逐着外界的名利金钱，然后又背负着更大的名利金钱压力再次前进。这真的就是我们想要的生活吗？
想到了这里，我明白无论做不做决定，那都不在重要了，重要的是与内在的弱小纠结不敢下决心的自己和解，拥抱。我轻易原谅了自己的纠结和弱小，这个自己也需要自己的空间，不应该被打压和忽略，当我随意她自由来去的时候，我发现自己是轻松而放松的。
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