以前，我的早餐很随意，豆浆、稀粥、牛奶、面包、馒头等，蛋黄含有胆固醇，所以鸡蛋不敢每天吃。今天，看到张文宏教授谈到，疫情期间要注意营养，早餐要吃鸡蛋、牛奶，补充蛋白质，不要吃稀粥咸菜，吃稀粥咸菜不能增加身体抵抗力。这个指导性的建议非常好，我以前总以为吃鸡蛋会增加胆固醇，不敢吃鸡蛋。从明天开始，早餐还是应该坚持吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，午餐多吃鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物，注意营养，增加身体抵抗病毒的能力。
以前，我的早餐很随意，豆浆、稀粥、牛奶、面包、馒头等，蛋黄含有胆固醇，所以鸡蛋不敢每天吃。今天，看到张文宏教授谈到，疫情期间要注意营养，早餐要吃鸡蛋、牛奶，补充蛋白质，不要吃稀粥咸菜，吃稀粥咸菜不能增加身体抵抗力。这个指导性的建议非常好，我以前总以为吃鸡蛋会增加胆固醇，不敢吃鸡蛋。从明天开始，早餐还是应该坚持吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，午餐多吃鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物，注意营养，增加身体抵抗病毒的能力。
想减肥又管不住嘴，唯一梦督促自己的就是运动和记录了，所以，瘦下来必须是有付出的。 20200309 周一 雨 早:...
张文宏主任给到了大家一些疫情期间的饮食建议和提醒：增加营养、不要恐慌，生病了，少喝粥，增强营养多补充蛋白质才是关键...
以前，我的早餐很随意，豆浆、稀粥、牛奶、面包、馒头等，蛋黄含有胆固醇，所以鸡蛋不敢每天吃。今天，看到张文宏...
坚持不去人多地方扎堆 不去娱乐场所聚集 不聚餐尽量不出门， 为武汉一线医生加油。
早上去公司工作，进进出出好几次门，又测体温又询问各种事。疫情期间最有存在感的应该就是门卫大叔了，平时的他们很...
看过的电影: 《音乐之声》《爱在西西里》《美人鱼》《一条狗的使命》《饮食男女》 追过的剧: 《金牌律师》《我们的爱...
（“赖宝舍”的田园风光） 我爸写得春联。 因为新冠病毒肺炎疫情，这个假期变得不是一般的长，大家足不出户“宅”在家里...
这场疫情来势汹汹，让人手足无措，本以为是虚惊一场，没想到却是如此的严重。还好，病毒再狡猾，我们大中国上下一条...
2月10号上班以来，有10天了。现在还是疫情非常时期。坐公车上车时要量体温，不量不给上。公共场合必须戴口罩，比如坐...
依旧是个阳光明媚，风和日丽的天气。 和这些天来面对疫情沉闷的心情完全相反。好的天气会给人带来意想不到的惬意。 可惜...
本文标题：疫情期间的饮食
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hykboktx.html
网友评论