昨晚我做了5分钟的冥想,还要慢慢来。
1、现象:经过科学验证,“世界上最幸福的人”是一个叫做马修·里查德的法国和尚。源于他们日常的冥想训练。 2、概念:...
G:冥想:是一个熟悉自身精神活动,通过心智训练带来长期的认知和情绪改变的过程。不妨理解为一种大脑训练体操,常见的冥...
31/5/2017《超级个体》吾爱庐 高度自察的方法:冥想 1、大脑训练体操,常见有: 专注冥想:培养专注力 慈悲...
首先要了解自己。我是谁?什么时候我是清醒的,什么时候我是不清醒的。 一个人不仅有自己的理智,或者说意识控制,更多的...
如何成为一个高度自我觉察的人?听起来好像遥不可及,其实人人都可以去做-----冥想。 据说有冥想习惯的人更聪明,更...
古典 《超级个体》--能力管理-如何成为高度自我觉察的人? 一个概念 冥想是一个熟悉自身精神活动,通过心智训练带来...
感谢孩子,让我察觉到我需要不停的察觉自己如何成为更好的妈妈,如何成为更满意的自己。 察觉1:当我心情比较放松时,对...
2017总结2018计划 2017: 幸福 满意的地方:自我察觉(开始有意识地寻找自我,了解自己,接纳自己),富足...
你的情商高吗? 情商有五个重要方面:自我察觉、自我情绪管理、自我激励、人际交往、同情心。 高情商的人更容易成为管理...
本文标题:31/5/2017 tony 15-3 如何成为高度自我察觉的人
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