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2021年3月13日星期六 多云7-16℃ 穿棉服从宿舍走到图书馆有点微微发热哦，但是其他时候穿着是没问题的~

喜悦的一天~明天就可以见到猪啦喜上眉梢hh~

1. 充实规律的生活更有力量，浑然只有喜悦和爱自己

2. 与其猜测犹豫怀疑，直接表达出来就好了。和猪的交流，只需要表达自己的诉求，不需要等他反应。给到他明确的需要，他就会回应。GO说！

3. Act团体辅导倒计时

更多的是来自于自身的。充实、自信、脚踏实地，有所为，一次只专注一件事。不去焦虑未知的未来，全然地抓住当下，当未来到来时，从容而自信。

早上起床吃了早餐！在图书馆度过了一天，午休睡好，午饭晚饭都规律香香！真真吃好睡好是一切的前提，也是巨大的幸福。一天吃到香香的饭菜、健康的搭配。相比于前几天在宿舍将就，直接快吐了12

写作赋予我的意义，早已不是为了记录、完成流水账、完成打卡等等，而是，有了一个每天关注内在以及由内而外地淡定和底气。在对待每天发生的人和事，有了多一层的思考，觉知、并寻找更好的处理方式。

例如，昨天晚上包括前天晚上睡前都有些down。起初，本打算直接归为睡前小丧，爱胡思乱想啥的。昨天晚上多往前推了一步。其实，并没有什么委屈或难过的。只需要一步，清晰直接地说出自己的想法和诉求就好了。

缘由是昨天本来晚上还蛮想和他打游戏的，就是类似于一种流程，好像每天到那时候打一盘，然后差不多就可以去睡觉了。但昨天不知道自己怎么神出鬼没地，抽筋似的打了电话却没有说，还挂断了，之后也没有说。

然后是自己开始脑补各种冰窖画面。

不过好在，机灵的我睡前突然意识到了~哈哈，只管去说，直男男朋友就不要幻想他什么想得到了，就明确地告诉他！完事儿

今天晚上还有act，期待，应该是倒数第二次啦！越来越可以感觉到解离到给自己的力量啦！留存这份珍贵的感觉，并一直拥有下去！

神奇的感觉~在写作的时候可以全然听不到感受不到外界的变化。即使有，也不会影响到自己在写作的状态中的自己，这大概就是我的心流时刻吧！