背部+肱二

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  健身图（转自…忘记了）

  背部 肩部 腿部 肱三头肌 肱二头肌 腰腹 胸肌

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  全部健身图解

  第一循环 肩部 腹部 第二循环 胸部 肱三头肌 大腿 第三循环 背部 肱二头肌 小腿

• 今日打卡

  背部训练 肩部训练 肱二头肌 大姨妈来了，还是要努力锻炼！

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  2017-04-28

  打卡第七十一天 今天练了背部，肱二，十分钟跑。

• 2018 第一阶段实验练习

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