一个人能不能赢得比赛，外在的竞技很重要，同样重要的还有这个人的内在比赛。即一个人内心怎么感知这场比赛，对比赛的结果有很大的影响。
好的状态：放松而专注，让自己尽可能活在当下。注意力集中，但是心理状态高度放松。
不仅是体育运动，整个世界都像是一个竞技场，我们需要在竞技场中激发自己的潜能。不仅会带来实际的好处，还会让自己体验到，当你的潜能发挥到淋漓尽致的时候，你会有巅峰体验，而且最终会走向自我实现。
自我成就感：强调“这是我的胜利”，我必须要有这种东西才能满足。相反，如果达成这个成就，不能给我提供“自我成就感”，“我”甚至不想要！
例如詹姆斯在成为热火老大前后的状态。就是这个理论的表现。
许多职业运动员必须追求自我的胜利，避免我的失败，这会让他们激发出强大的战斗力。
但这种“最求自我的胜利”也有消极的一面。当形式不利的时候，自我成就意识强烈的人会将自己的挫败感转嫁到队友身上，这样会严重影响团队。
在团队中这种人会怪罪队友，在个人比赛中遇到不利形势没有队友给你背锅，就会变成自我挫败感，限制自己的发挥。
当你需要一个人来承接你的失败感，你就会去找比你差很多的人来做伙伴，会向孩子发出负面期待，然后你身边聚集一群失败的人，使自己活在痛苦之中。
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