哪有那么多的无可奈何，不过是不想努力不想忍受罢了。
不知从何时养成了加餐的习惯，上午11点左右，下午3点半到4点半之间，必须要吃点东西，否则就感觉浑身发软，心跳加速。但是呢，开会的时候或者有其他事占用了这些时间的时候，也并没有这种感觉了。是因为忙而忽略了这些感觉呢，还是说多数时候这种感觉本就是自己的幻觉呢？用一本书里面的话说“到底是你的身体需要这些食物呢？还是你的心理需要这些食物？”
仔细回想每一天的情况，发现大多数时候到这两个时间点的时候胃并没有空空的感觉，也就是说身体自身并不需要进食，但是思想上却总觉得身体饿了，需要进取食物。所以大多数时候是心理上饿了，是心理上想摄取食物，这也是为什么一忙起来就忘了在这两个时间段加餐也没有浑身发软，心跳加速的感觉了。
当然了，不能否认有时候的浑身发软，头晕眼花，心跳加速确实是因为低血糖引起的。但是呢，引起低血糖的因素有很多，其中饮食只占了非常小的一部分。分析自身的原因，大多是睡眠不足引起的。
睡眠不足真的是一个大问题啊，尤其是对我这种比较嗜睡的人来说更是如此。总感觉随时随地都可以躺下大睡三天，可是哪有那么多的时间让人去睡啊，每天一睁开眼就有无数个事情等待被解决，还有孩子缠绕在身旁。好像有小宝的人都比较缺觉。
食物不仅仅是裹腹的东西，更是心灵的慰藉。但是呢为了身体的健康，还是换一个心灵慰藉的东西吧。
网友评论