日更｜午休

人到中年，最大的变化之一就是睡眠少了，还是那种想睡睡不着的。很怀念小时候的午休，那个时候的周末只有一天，平时中午没办法回家午休，周日中午好好睡一觉是个大乐事。简单的生活，有限的娱乐，没有手机、网络和课外班，美美的来个大午休就是最好的选择。睡醒一觉神清气爽。

现在单位午休能有个半小时，虽然有个躺椅，但有质量的睡眠也越来越少。周末的时候经常下午有事，睡不踏实，难得踏实睡个长觉。

今天的午休很成功，我很欣慰。休息好了，做事情的质量也能提升了。放弃那些不重要，不必须的事情，聚焦核心需求就好。