叶老师说：“拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态......一句话概括就是---没什么电了。
知道了拖延症的危害，想改变自己吗？
要如何克服拖延症，根治拖延症呢？
治疗拖延症需要“标本兼治”
第一个最简单也最难的方法；
选择快乐有意义的事情来做！
做什么，以及为什么做，比做得快慢更重要。
找自己喜欢的事去做并投入其中，找到可以让自己着迷的乐趣，并且要有意义！
找一份自己喜欢的事就比较难，持续喜欢更是难上加难，所以需要在做事中尽情投入其中找到其中乐趣！才能发现更深层的一些有意义的东西。
所以第一步治标治本的方法既简单又是很难！
想克服拖延症就必须从第一步做起！
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