今天瑜伽老师也提到走出舒适区这个观点，她说人有无数潜能，身体也同样，我们长期处在一个舒服的状态，长此以往，身体会有很多堵塞和粘连。
通过八次上课，我也一次次挑战了自己的极限，痛的哇哇叫，也有些动作我认为我不可能做到，但克服了恐惧，调整呼吸，一点点也可以做到位。像图片的这个动作，之前我每次手伸过头顶，都觉得快要窒息，那种感觉太陌生，太痛苦，太让我恐惧了。今天我就试着慢慢做，竟然也做到了。
为自己开心，也为自己的身体开心。走出剧情，活在当下，感受身体的变化，也感受情绪的起伏，很真实。感恩老师！也感谢自己！
最近有句特别流行的话：你需要走出你的舒适区。 阅读要走出舒适区，工作要走出舒适区，运动要走出舒适区，把兴趣发展成美...
很多人会跟你说：要走出舒适区，不要让舒适区慢慢毁了你；或者教你如何走出舒适区；舒适区真的舒适吗等等的话，那你真的了...
今天的思考是有关走出舒适区的： “我害怕一种固定而且重复的生活。 我害怕自己的生命在固定而且重复的生活中变成一种原...
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每次给自己订的阅读计划总是没办法完成，没有大量的输入，输出也就没有质量。 每次总是放任自己处在舒适区，导致身材又在...
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本文标题：走出舒适区
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