周六跑完100米的预决赛,我以为第二天起来会浑身酸痛,何况这次都10年没跑过100米。
以前参加运动会,第一天跑完第二天痛到说话、走路困难。
但是昨天跑了两个100米,我今天起来就腹部是酸痛的,腿没有感觉,这个让我特别惊喜!
这件事给我的启发是,我们如果要锻炼腹部
不是一定要做卷腹、俄罗斯转体、仰卧举腿等只针对腹部的练习。
如果长期只做这些动作,是会起到锻炼腹部的作用,也会有马甲线,但是腹部的力量是上不去的,只是光有形。
我就想到写作这件事,要提升写作水平只是闷头写不会有进步,除了写还要有针对性地输入、思考和复盘,每个环节都要做到刻意练习。
而我的思考和复盘是很欠缺的,思考不够深入和全面,也从来不去拆解好的文章。
这几天文章的浏览量又下来了,为了尊重自己的付出,我必须要找到写故事的感觉。
#思考
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