昨天晚上跳完广场舞，和朋友一起散步，边聊边走。走着走着，腿脚居然不听使唤，明明想着往前走，身子却一个劲儿地跑偏。
朋友一把拉住我，你怎么回事啊？跟小孩儿似的，走路没个正形！我打趣自己，今天这是怎么啦，走路老跑偏，难道是小沈阳附体？
玩笑归玩笑，这种异常情况并没有立刻好转，回到家洗完澡发现头有点晕，躺在床上天旋地转的感觉。
我嘟囔着，今天怎么那么晕，走路都不在正道上？
你锻炼过度了吧，刚才看你又蹦又跳的，出出汗就行了，何必太认真，一个动作反复练习，反复纠正，有必要吗？他跟过来埋怨到。
是的，不就是锻炼嘛，非得跳得多完美，确实没必要。
我仔细回想了这几天的生活起居，没什么异常的情况，饮食啊，睡眠啊，心情啊，都没有什么大问题，好端端地，怎么会头晕呢？
除了上课太投入暂时忘却了一会，一直到今天中午，头晕的状况都没好转。
11点半下班后回到家，看看冰箱没什么好吃的，一个人在家也不想正式地开火，犹豫了一会，还是出去吃吧，累了半天，身体又不舒服，午饭如果再将就，太亏待了自己，不是成天嚷嚷着女人要爱自己吗？现在就到了爱自己的时候。
到饭店，点了一盆格鱼，要了一碗白米饭，外加一碗紫菜蛋花汤。这时碰到同事陈老师也来吃午饭，他笑说，一个人也吃得这么正式啊？
我赶紧招呼他过来一起吃，并把刚上桌的格鱼，挑了一条大的，放进他的快餐盒里。他推脱着不肯要，我劝他别客气，又不是第一次一起吃饭。
吃饱喝足，回家连手机都没刷，立刻换了衣服倒头就睡。
这样的时候，决不能再苦熬自己，无论是物质还是精神，都必须为身体让路，放下一切，让它充分休息，好好地养精蓄锐，精神头足了，然后才能更好地工作学习！
一觉醒来，头晕不治而愈！
看来无论何时何地，都必须善待自己，呵护好自己。即使一个人在家，也要正式地吃饭，睡觉。否则，身体虚弱，疾病就可能乘虚而入。
没有了身体这个1，其后再多的0也无益！
其实，头疼头晕啊什么的，可能是身体在向我们发出警示，告诉我们身体某个地方有问题了，需要及时调整。
如果我们不够重视，随着时间的推移，更大的疾病来袭，也就不足为奇了。
病来如山倒之前，一定有某些征兆出现，只是有时候，因为我们自以为是的年轻，日复一日的忙碌，或者根本不在意，而忽略了它，最后才酿成了大病而已。
千里之堤溃于蚁穴，同样适用于身体健康。哪一样大病是突然形成的呢？都有个积少成多，由轻加重的过程。
我们要做的就是防患于未然，早发现早治疗，将病菌消灭于萌芽状态，让小病小灾无可乘之机！
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