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今日时间黑洞

今日时间黑洞

作者: 20沐雨 | 来源:发表于2021-02-01 23:31 被阅读0次

    早上起的不早,起床后洗漱吃饭,基本也就该上班了。

    黑洞一:早起没有可自由支配的时间

    原因:晚睡导致晚起,周日时间安排不合理,导致晚睡。

    中午吃过饭后,打开浏览器看小说(没错,是小说,我一月的大部分娱乐时间都是再看小说),连同午休躺在床上,也是在看小说,没有午休。

    黑洞二:没有午休,给自己充沛精力;长时间看手机,疲劳度增高。

    原因:一是习惯性看小说,闲下来没事干就打开看了,二是正在沉迷这个小说,我也想中断的,还是忍不住想看。

    晚上下班见朋友,回来后看小说“放松”,结果不知觉中就睡着了。近23点醒来,简单洗漱后,写日更文章。主题之所以是时间黑洞,是因为没有更好的灵感,同时,写时间黑洞记录,算是一种自省方式,在这个小说看完之后,需要有意识改变【闲下来之后做的事】。

    黑洞三:没有采用正确的放松方式实质上还是【闲下来做的事】选择不对,躺在床上看小说,加上没有午休,反而成了一种催眠。

    原因:习惯性做的事选择不对,形成了一个坏的习惯性事件。“躺在床上看小说”,就是为坏习惯提供了便利。

    综上,时间黑洞的原因如下:

    1.前一日时间管理不宜,影响次日时间利用率;

    2.午休一定要有,午休也要做到早睡才能早起。

    3.改变【闲下来做的事】的选择,与其看小说,不如看自己觉得不错的公众号文章,占用的时间不多,适宜碎片时间的利用。

    4.当下能做的,需要优先做的,就是在合适的时间(不牺牲睡眠和其他必须做的事的前提下),看完小说。下一步,培养新的【闲下来做的事】。

    止于此,以上是我的想法。执行的如何,会以短文的形式,适当表达出来。

    煎和熬都是变美味的方式,加油也是。

    感谢你的阅读!

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